Yoga wirkt ganzheitlich. Das bedeutet auf der körperlichen Ebene erlangen wir Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Wir erfahren Ruhe und Entspannung. Weitere körperliche Wirkungen sind:

• Beruhigung und Stärkung der Nerven
• Flexibilisierung der Gelenke
• Harmonisierung des Hormonhaushalts
• Entschlackung von Giften
• Kräftigung des Bindegewebes
• Förderung der Durchblutung und der Lymphe
• Anregung der Verdauung
• Massage und Stärkung der inneren Organe
• Kräftigung und Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen

Ziel eines jeden Menschen ist es, glücklich und gesund zu sein.
In Liebe und Frieden mit sich und anderen leben zu können. Yoga ist der Weg zu mehr Glück, Lebensqualität und Harmonie im alltäglichen Leben.
Je bewusster wir mit uns umgehen, desto glücklicher und gesünder leben wir. Mit Yoga wollen wir uns selbst mittels Körper-, Atem- und Entspannungsübungen besser kennen lernen und lernen, feiner wahrzunehmen, was unser Organismus für sein Wohlbefinden braucht.